<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns:w="urn:schemas-microsoft-com:office:word" xmlns:m="http://schemas.microsoft.com/office/2004/12/omml" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"><head><meta http-equiv=Content-Type content="text/html; charset=iso-8859-1"><meta name=Generator content="Microsoft Word 15 (filtered medium)"><!--[if !mso]><style>v\:* {behavior:url(#default#VML);}
o\:* {behavior:url(#default#VML);}
w\:* {behavior:url(#default#VML);}
.shape {behavior:url(#default#VML);}
</style><![endif]--><style><!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:Wingdings;
panose-1:5 0 0 0 0 0 0 0 0 0;}
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;}
@font-face
{font-family:Calibri;
panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4;}
/* Style Definitions */
p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal
{margin:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-fareast-language:EN-US;}
h1
{mso-style-priority:9;
mso-style-link:"Overskrift 1 Tegn";
mso-margin-top-alt:auto;
margin-right:0cm;
mso-margin-bottom-alt:auto;
margin-left:0cm;
font-size:24.0pt;
font-family:"Times New Roman",serif;
font-weight:bold;}
h2
{mso-style-priority:9;
mso-style-link:"Overskrift 2 Tegn";
mso-margin-top-alt:auto;
margin-right:0cm;
mso-margin-bottom-alt:auto;
margin-left:0cm;
font-size:18.0pt;
font-family:"Times New Roman",serif;
font-weight:bold;}
a:link, span.MsoHyperlink
{mso-style-priority:99;
color:#0563C1;
text-decoration:underline;}
a:visited, span.MsoHyperlinkFollowed
{mso-style-priority:99;
color:#954F72;
text-decoration:underline;}
p
{mso-style-priority:99;
mso-margin-top-alt:auto;
margin-right:0cm;
mso-margin-bottom-alt:auto;
margin-left:0cm;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman",serif;}
address
{mso-style-priority:99;
mso-style-link:"HTML-adresse Tegn";
margin:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman",serif;
font-style:italic;}
span.EmailStyle17
{mso-style-type:personal-compose;
font-family:"Calibri",sans-serif;
color:windowtext;}
span.Overskrift1Tegn
{mso-style-name:"Overskrift 1 Tegn";
mso-style-priority:9;
mso-style-link:"Overskrift 1";
font-family:"Times New Roman",serif;
mso-fareast-language:DA;
font-weight:bold;}
span.Overskrift2Tegn
{mso-style-name:"Overskrift 2 Tegn";
mso-style-priority:9;
mso-style-link:"Overskrift 2";
font-family:"Times New Roman",serif;
mso-fareast-language:DA;
font-weight:bold;}
span.dre-label-texttext
{mso-style-name:dre-label-text__text;}
span.dre-title-text
{mso-style-name:dre-title-text;}
span.dre-title-textprefixed
{mso-style-name:dre-title-text__prefixed;}
p.dre-article-titlesummary, li.dre-article-titlesummary, div.dre-article-titlesummary
{mso-style-name:dre-article-title__summary;
mso-margin-top-alt:auto;
margin-right:0cm;
mso-margin-bottom-alt:auto;
margin-left:0cm;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman",serif;}
span.dre-image-caption
{mso-style-name:dre-image-caption;}
p.dre-article-body-paragraph, li.dre-article-body-paragraph, div.dre-article-body-paragraph
{mso-style-name:dre-article-body-paragraph;
mso-margin-top-alt:auto;
margin-right:0cm;
mso-margin-bottom-alt:auto;
margin-left:0cm;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman",serif;}
span.dre-glossary-matchinner
{mso-style-name:dre-glossary-match__inner;}
span.dre-share-bandname
{mso-style-name:dre-share-band__name;}
span.dre-teaser-metapart
{mso-style-name:dre-teaser-meta__part;}
span.dre-article-teaser-metalabel
{mso-style-name:dre-article-teaser-meta__label;}
span.dre-title-texthyphen
{mso-style-name:dre-title-text__hyphen;}
span.HTML-adresseTegn
{mso-style-name:"HTML-adresse Tegn";
mso-style-priority:99;
mso-style-link:HTML-adresse;
font-family:"Times New Roman",serif;
mso-fareast-language:DA;
font-style:italic;}
.MsoChpDefault
{mso-style-type:export-only;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-fareast-language:EN-US;}
@page WordSection1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:3.0cm 2.0cm 3.0cm 2.0cm;}
div.WordSection1
{page:WordSection1;}
/* List Definitions */
@list l0
{mso-list-id:1313946891;
mso-list-template-ids:748617460;}
@list l1
{mso-list-id:2051298416;
mso-list-template-ids:785397050;}
@list l1:level1
{mso-level-number-format:bullet;
mso-level-text:\F0B7;
mso-level-tab-stop:36.0pt;
mso-level-number-position:left;
text-indent:-18.0pt;
mso-ansi-font-size:10.0pt;
font-family:Symbol;}
@list l1:level2
{mso-level-number-format:bullet;
mso-level-text:o;
mso-level-tab-stop:72.0pt;
mso-level-number-position:left;
text-indent:-18.0pt;
mso-ansi-font-size:10.0pt;
font-family:"Courier New";
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";}
@list l1:level3
{mso-level-number-format:bullet;
mso-level-text:\F0A7;
mso-level-tab-stop:108.0pt;
mso-level-number-position:left;
text-indent:-18.0pt;
mso-ansi-font-size:10.0pt;
font-family:Wingdings;}
@list l1:level4
{mso-level-number-format:bullet;
mso-level-text:\F0A7;
mso-level-tab-stop:144.0pt;
mso-level-number-position:left;
text-indent:-18.0pt;
mso-ansi-font-size:10.0pt;
font-family:Wingdings;}
@list l1:level5
{mso-level-number-format:bullet;
mso-level-text:\F0A7;
mso-level-tab-stop:180.0pt;
mso-level-number-position:left;
text-indent:-18.0pt;
mso-ansi-font-size:10.0pt;
font-family:Wingdings;}
@list l1:level6
{mso-level-number-format:bullet;
mso-level-text:\F0A7;
mso-level-tab-stop:216.0pt;
mso-level-number-position:left;
text-indent:-18.0pt;
mso-ansi-font-size:10.0pt;
font-family:Wingdings;}
@list l1:level7
{mso-level-number-format:bullet;
mso-level-text:\F0A7;
mso-level-tab-stop:252.0pt;
mso-level-number-position:left;
text-indent:-18.0pt;
mso-ansi-font-size:10.0pt;
font-family:Wingdings;}
@list l1:level8
{mso-level-number-format:bullet;
mso-level-text:\F0A7;
mso-level-tab-stop:288.0pt;
mso-level-number-position:left;
text-indent:-18.0pt;
mso-ansi-font-size:10.0pt;
font-family:Wingdings;}
@list l1:level9
{mso-level-number-format:bullet;
mso-level-text:\F0A7;
mso-level-tab-stop:324.0pt;
mso-level-number-position:left;
text-indent:-18.0pt;
mso-ansi-font-size:10.0pt;
font-family:Wingdings;}
ol
{margin-bottom:0cm;}
ul
{margin-bottom:0cm;}
--></style><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapedefaults v:ext="edit" spidmax="1026" />
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapelayout v:ext="edit">
<o:idmap v:ext="edit" data="1" />
</o:shapelayout></xml><![endif]--></head><body lang=DA link="#0563C1" vlink="#954F72"><div class=WordSection1><p class=MsoNormal style='vertical-align:top'><span class=dre-label-texttext><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#DB001A;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/regionale/fyn"><b>FYN</b></a></span></span><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#DB001A;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><h1 style='mso-line-height-alt:13.2pt;box-sizing: border-box;margin:2rem;--dre-line-height:1.1;font-size:3.75rem;overflow-wrap: break-word;word-break:break-word'><strong><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'>Veteraner med PTSD finder ro under vand: </span></strong><span class=dre-title-textprefixed><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;font-weight:normal'>’Jeg er lykkelig, når jeg dykker’</span></span><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'><o:p></o:p></span></h1><p class=dre-article-titlesummary style='line-height:15.0pt;box-sizing: border-box;margin:0.625rem 0px 1.25rem;--dre-line-height:1.25;font-size:1.5rem;overflow-wrap: break-word;word-break:break-word'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>En række veteraner har taget dykkerkurser i fynsk dykkercenter. Det mindsker stress, angst og depression, viser engelsk studie.<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><span style='color:black;mso-fareast-language:DA'><img border=0 width=720 height=405 id="Billede_x0020_13" src="cid:image001.jpg@01D80184.96687A90" alt="https://asset.dr.dk/imagescaler/?protocol=https&server=www.dr.dk&file=%2Fimages%2Fcrop%2F2022%2F01%2F03%2F1641202539_allan_1.jpg&scaleAfter=crop&quality=70&w=720&h=405"></span><span style='font-family:"Times New Roman",serif;color:black'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><span class=dre-image-caption><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'>Tidligere soldat Allan Petersen har fået det mærkbart bedre, efter at han er begyndt at dykke. Han kan skære ned på sit medicinforbrug, når han har været i poolen eller i havet. </span></span><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'><o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>det udstyr har 50-årige Allan Petersen iført sig våddragt og er ved at gøre sig klar til at hoppe i poolen.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Han var udsendt i Kroatien i 1992-1993 som fredsbevarende FN-soldat, men fred har der langt fra været i hans hoved, siden han kom hjem.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Den person, jeg var, før jeg tog af sted, var en anden end den, der kom hjem. Man vidste ikke, hvad <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>PTSD</span></span> var på det tidspunkt, så jeg gik og blev mere og mere mærkelig og fik først stillet en diagnose i 2010. Så i de 27 år gik jeg uden at vide, hvad jeg fejlede.<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='line-height:15.0pt'><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'>Når jeg kommer under overfladen, er det som om, det hele bare går i stå. Det eneste, jeg skal tænke på, er stille og rolige, dybe vejrtrækninger.<o:p></o:p></span></b></p><p class=MsoNormal><cite><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase;font-style:normal'>ALLAN PETERSEN, VETERAN</span></cite><span style='font-family:"Times New Roman",serif;color:black'><o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Da diagnosen endelig kom, lød den på svær kronisk <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>PTSD</span></span>, social fobi og panikangst. Allan Petersen har også kronisk depression og har haft selvmordstanker.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Men det har han ikke haft, siden han begyndte at dykke for tre år siden.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Når jeg kommer under overfladen, er det som om, det hele bare går i stå. Det eneste, jeg skal tænke på, er stille og rolige, dybe vejrtrækninger, så jeg får mest muligt ud af den luft, jeg har med ned. Og så ellers bare mærke den eventyrlige ro, der er. Det er det eneste sted, jeg kan finde den ro, siger han og konkluderer:<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Når jeg kommer under vand, er jeg lykkelig.<o:p></o:p></span></p><h2 style='mso-line-height-alt:15.25pt;box-sizing: border-box;margin:1.25rem 0px 0.625rem;--dre-line-height:1.27273;font-size:calc(1.375rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;overflow-x: hidden;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'>Kan undvære medicin efter dykning<o:p></o:p></span></h2><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Den tidligere soldat hopper i vandet og ifører sig maske og svømmefødder, tager mundstykket i munden, som han trækker luft igennem, og forsvinder ned under overfladen, mens luftbobler stiger op til overfladen.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Allan Petersen renser den lille træningspool i Nyborg to gange om ugen. Derudover dykker han så vidt muligt med dykkerklubben en gang om ugen. Dykning er på en måde blevet hans medicin, fortæller han, da han kommer op for at tage en pause.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- De dage, jeg har været af sted, kan jeg om aftenen undvære min antidepressive medicin mod angst og social fobi. Hvis jeg havde mulighed for at komme under vandet hver dag i en time eller halvanden, kunne jeg i hvert fald halvere mit medicinforbrug.<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><span style='color:black;mso-fareast-language:DA'><img border=0 width=720 height=540 id="Billede_x0020_12" src="cid:image002.jpg@01D80184.96687A90" alt="https://asset.dr.dk/imagescaler/?protocol=https&server=www.dr.dk&file=%2Fimages%2Fother%2F2022%2F01%2F03%2Fjan_1.jpg&scaleAfter=crop&quality=70&w=720&h=540"></span><span style='font-family:"Times New Roman",serif;color:black'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><span class=dre-image-caption><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'>Jan Laurenborg Olsen er indehaver af dykkercentret Diving 2000. Han har på nært hold oplevet, hvordan veteraner med PTSD får det bedre af at dykke. (Foto: Anders C. Østerby)</span></span><span style='color:black'><o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Allan Petersen er en af 16 <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>krigsveteraner</span></span>, der har lært at dykke i dykkercentret Diving 2000 i Odense. Og indehaver Jan Laurenborg Olsen har på nærmeste hold oplevet, at de får det bedre.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Det giver dem en masse ro i hovedet til at kunne udvikle sig selv. De får mere overskud og selvtillid til at gå ud og have med andre mennesker at gøre. Flere af dem har jo social angst og vil helst ikke have med andre mennesker at gøre, uden at de kender dem rigtig, rigtig godt. Og på den måde får vi dem styrket ind i det rigtige liv.<o:p></o:p></span></p><h2 style='mso-line-height-alt:15.25pt;box-sizing: border-box;margin:1.25rem 0px 0.625rem;--dre-line-height:1.27273;font-size:calc(1.375rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;overflow-x: hidden;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'>Nervesystem får ro under vand<o:p></o:p></span></h2><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Søren Bo Andersen er ph.d. i psykologi og forskningsleder i Veterancentret, som støtter tidligere og nuværende soldater og deres <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>pårørende</span></span>. Han er ikke overrasket over dykningens positive <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>effekter</span></span>.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Når man begynder at ånde på en anden måde, er der nogle bestemte mekanismer i ens nervesystem, der vil blive <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>aktiveret</span></span>, herunder det parasympatiske nervesystem. Det er noget af det, der kan skabe noget ro i kroppen, og det er nogle af de mekanismer, som vi ved er dysregulerede i folk, der har belastningsreaktioner, forklarer han.<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='line-height:15.0pt'><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'>Når man begynder at ånde på en anden måde, er der nogle bestemte mekanismer i ens nervesystem, der vil blive aktiveret, herunder det parasympatiske nervesystem.<o:p></o:p></span></b></p><p class=MsoNormal><cite><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase;font-style:normal'>SØREN BO ANDERSEN, FORSKNINGSLEDER, VETERANCENTRET</span></cite><span style='font-family:"Times New Roman",serif;color:black'><o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Det har Dan Baardesø oplevet. Han var udsendt i Afghanistan i 2008 og i Irak i 2015 og har pådraget sig belastningsreaktionen <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>PTSD</span></span> og lider blandt andet af <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>søvnbesvær</span></span>. Han beskriver, at almindelige hverdagsindtryk kan blive svære at kapere, fordi han registrerer alt omkring sig.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Han er i øjeblikket i praktik i Diving 2000 og dykker selv en gang om ugen, når han kan komme til det. Og når han dykker, bliver han ”nulstillet”, siger han.<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><span style='color:black;mso-fareast-language:DA'><img border=0 width=720 height=540 id="Billede_x0020_11" src="cid:image003.jpg@01D80184.96687A90" alt="https://asset.dr.dk/imagescaler/?protocol=https&server=www.dr.dk&file=%2Fimages%2Fother%2F2022%2F01%2F03%2Fdan_baardesoe_1.jpg&scaleAfter=crop&quality=70&w=720&h=540"></span><span style='font-family:"Times New Roman",serif;color:black'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><span class=dre-image-caption><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'>37-årige Dan Baardesø fik PTSD efter en udsending til Irak. Han får ro i kroppen af at dykke. (Foto: Anders C. Østerby)</span></span><span style='color:black'><o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Et 45 minutters dyk er med til at give ro på sindet, også resten af dagen og dagen efter. Det er ikke altid, jeg har behov for at tage min medicin, fordi jeg egentlig har det ret godt efter det dyk, så der kan jeg bedre sove. Og jeg har ikke så meget tankemylder og bekymringer.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Han er ved at fylde ilt på flasker i et lille rum bag dykkercentrets baggård, mens han fortæller om sit første dyk i Lillebælt, hvor han spontant begyndte at grine og måtte koncentrere sig for at trække vejret korrekt. Og han kan heller ikke lade være med at smile, når han fortæller om det.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Det er, fordi det giver en form for lykkefølelse i en hård hverdag, siger han.<o:p></o:p></span></p><h2 style='mso-line-height-alt:15.25pt;box-sizing: border-box;margin:1.25rem 0px 0.625rem;--dre-line-height:1.27273;font-size:calc(1.375rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;overflow-x: hidden;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'>Reducerer angst, vrede og håbløshed<o:p></o:p></span></h2><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Søren Bo Andersen kalder det ”positivt nyt”, at dykning ser ud til at kunne hjælpe mennesker med belastningsreaktioner som <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>PTSD</span></span>.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Det er jo sådan noget, vi går efter, altså om man får det bedre af de <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>tiltag</span></span>, der er. Jeg synes, det er meget, meget lovende. Jeg tænker, det kunne være supergodt at dykke nærmere ned i. Der skal selvfølgelig noget mere forskning til for at kunne sige, at det har den rette <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>effekt</span></span>, også når vi tester mange mennesker.<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='line-height:15.0pt'><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'>Det, vi ser, er en fantastisk reduktion i blandt andet følelser som angst og vrede og følelse af håbløshed, som ikke engang vi havde forudset.<o:p></o:p></span></b></p><p class=MsoNormal><cite><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase;font-style:normal'>RICHARD CULLEN, STIFTER AF DEPTHERAPY</span></cite><span style='font-family:"Times New Roman",serif;color:black'><o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Lidt større skala finder vi i det engelske projekt Deptherapy, som siden 2014 har haft 90 tidligere soldater på dykkerkursus. Og et frisk studie, der har fulgt en gruppe veteraner i årene efter deres deltagelse i projektet, viser gode resultater. Det fortæller stifter og leder af projektet Richard Cullen.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Det, vi ser, er en fantastisk reduktion i blandt andet følelser som angst og vrede og følelse af håbløshed, som ikke engang vi havde forudset. Vi så en reduktion på 71 procent i følelsen af vrede, hvilket er meget almindeligt hos folk med <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>PTSD</span></span>, og for andre følelser var det helt oppe på 80 procent. Så vi ved, det er meget gavnligt, siger han til <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>DR</span></span> Nyheder.<o:p></o:p></span></p><h2 style='mso-line-height-alt:15.25pt;box-sizing: border-box;margin:1.25rem 0px 0.625rem;--dre-line-height:1.27273;font-size:calc(1.375rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;overflow-x: hidden;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'>Bliv ikke afhængig af flasken<o:p></o:p></span></h2><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Søren Bo Andersen fra Veterancentret, som hører under Forsvarsministeriet, har set på det engelske studie, og selv om der er lovende <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>effekter</span></span>, anfører han, at det stadig er et lille antal, der er blevet testet. Han så gerne, at flere blev testet og fulgt over længere tid.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Til det siger Richard Cullen, at en af fordelene ved at holde det i mindre skala er, at det skaber en familiær atmosfære, der motiverer veteranerne til at tale sammen.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Man ville miste fordelene ved at være en mindre organisation. Så der er ingen, der tager hundredvis af tidligere soldater ud at dykke. Det vil altid være små antal, siger han.<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><span style='color:black;mso-fareast-language:DA'><img border=0 width=720 height=540 id="Billede_x0020_10" src="cid:image004.jpg@01D80184.96687A90" alt="https://asset.dr.dk/imagescaler/?protocol=https&server=www.dr.dk&file=%2Fimages%2Fother%2F2022%2F01%2F03%2Fallan_3.jpg&scaleAfter=crop&quality=70&w=720&h=540"></span><span style='font-family:"Times New Roman",serif;color:black'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><span class=dre-image-caption><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'>50-årige Allan Petersen renser en træningspool to gange om ugen og kan skære ned på sit medicinforbrug, når han har dykket. (Foto: Anders C. Østerby)</span></span><span style='color:black'><o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Også Lone Overby Fjordback synes, det lyder spændende, at dykning virker positivt for mennesker med <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>PTSD</span></span>. Hun er læge, forsker og leder af Center for <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>Mindfulness</span></span> ved Aarhus Universitet, som blandt andet forsker i stress og <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>PTSD</span></span>.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Det lyder dejligt. Alt, hvad der kan give ro, er en god ting, siger hun.<o:p></o:p></span></p><h2 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;mso-line-height-alt:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:var(--dre-fact-box__padding) var(--dre-fact-box__padding) 0;--dre-line-height:1.44444;font-size:1.125rem;overflow-wrap: break-word;word-break:break-word'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'>PTSD<o:p></o:p></span></h2><p style='margin-top:0cm;box-sizing: border-box'><span style='color:black'>Posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD) er en relativt langvarig og af og til vedvarende tilstand. PTSD kan opstå efter alvorlige katastrofeagtige psykiske belastninger. Dette kan være ulykker, krig, katastrofer og overgreb.<o:p></o:p></span></p><p style='box-sizing: border-box;margin-top:var(--dre-fact-box__padding)'><span style='color:black'>PTSD kendetegnes ved, at man stadigt genoplever (får flashbacks) til den skræmmende hændelse, både når man er vågen og ofte også som mareridt.<o:p></o:p></span></p><p style='box-sizing: border-box;margin-top:var(--dre-fact-box__padding)'><span style='color:black'>Mange soldater oplever efter en udsendelse, at der kan komme nogle efterreaktioner, og for en gruppe af dem udvikler det sig til PTSD.<o:p></o:p></span></p><p style='box-sizing: border-box;margin-top:var(--dre-fact-box__padding)'><span style='color:black'>Det er uvist, hvor mange veteraner der udvikler PTSD. Men blandt 14.609 veteraner, der har besvaret et spørgeskema efter en mission i perioden 1998-2016, er der 3 procent, der 6 måneder efter mission har PTSD-symptomer.<o:p></o:p></span></p><p style='box-sizing: border-box;margin-top:var(--dre-fact-box__padding)'><i><span style='color:black'>Kilder: Sundhed.dk og Veterancentret</span></i><span style='color:black'><o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Lone Overby Fjordback tilføjer dog, at man helst ikke skal lægge kontrollen for sit velbefindende over i en dykkerflaske eller andre remedier. Hun anbefaler <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>mindfulness</span></span>, hvis <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>effekt</span></span> er veldokumenteret, siger hun.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Hvis man lærer at træne sin opmærksomhed, så kan man finde den ro alle steder, lige meget hvor man er henne.<o:p></o:p></span></p><h2 style='mso-line-height-alt:15.25pt;box-sizing: border-box;margin:1.25rem 0px 0.625rem;--dre-line-height:1.27273;font-size:calc(1.375rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;overflow-x: hidden;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'>Ikke et mirakelmiddel<o:p></o:p></span></h2><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Men ifølge Richard Cullen er dykning netop ikke et mirakelmiddel, der kan stå alene.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Ingen, der har været igennem vores program, vil sige: Dykning har reddet mit liv, eller dykning ændrede mit liv. Men de vil sige, at det er en faktor blandt flere, der giver dem støtte, siger Richard Cullen.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Han anbefaler derfor, at man kombinerer dykningen med blandt andet at tale om sine udfordringer.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Der er helt klart gavnlige <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>effekter</span></span> af dykning, men de skal støttes, så de ikke bare toner ud.<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='line-height:15.0pt'><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black'>- Når jeg ikke får dykket ugentligt, vender jeg lidt tilbage til den samme trummerum. Dagligdagen bliver lidt sværere, og jeg løber hurtigere tør for energi.<o:p></o:p></span></b></p><p class=MsoNormal><cite><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase;font-style:normal'>DAN BAARDESØ, VETERAN</span></cite><span style='font-family:"Times New Roman",serif;color:black'><o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Det kan Dan Baardesø godt genkende.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Når jeg ikke får dykket ugentligt, vender jeg lidt tilbage til den samme trummerum. Jeg kører lidt tilbage i samme spor, og dagligdagen bliver lidt sværere, og jeg løber hurtigere tør for energi.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>Alligevel tøver han ikke med at anbefale andre veteraner med <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>PTSD</span></span> at prøve at dykke.<o:p></o:p></span></p><p class=dre-article-body-paragraph style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:17.35pt;box-sizing: border-box;padding:1.25rem;--dre-line-height:1.44444;font-size:calc(1.125rem*var(--dre-text-scaler-factor, 1));overflow-wrap: break-word;word-break:break-word;--dre-navigation__offset: 112px;--dre-text-scaler-factor: 1'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#333333'>- Jeg vil klart anbefale at prøve det. Jeg ved godt, det kan være svært for veteraner med <span class=dre-glossary-matchinner><span style='background:#B4CFF0'>PTSD</span></span> at komme ud over kanten og prøve noget nyt. Men det er så givende, og hvis man først har prøvet det, ved man, hvad det kan give en.<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><span style='color:black'><a href="https://www.facebook.com/share.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dr.dk%2Fnyheder%2Fregionale%2Ffyn%2Fveteraner-med-ptsd-finder-ro-under-vand-jeg-er-lykkelig-naar-jeg-dykker" target="_blank" title="Del på Facebook"><span class=dre-share-bandname><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase;border:none windowtext 1.0pt;padding:0cm;text-decoration:none'>FACEBOOK</span></span></a><a href="https://www.twitter.com/share?url=https%3A%2F%2Fwww.dr.dk%2Fnyheder%2Fregionale%2Ffyn%2Fveteraner-med-ptsd-finder-ro-under-vand-jeg-er-lykkelig-naar-jeg-dykker&text=Veteraner%20med%20PTSD%20finder%20ro%20under%20vand%3A%20%E2%80%99Jeg%20er%20lykkelig%2C%20n%C3%A5r%20jeg%20dykker%E2%80%99" target="_blank" title="Del på Twitter"><span class=dre-share-bandname><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase;border:none windowtext 1.0pt;padding:0cm;text-decoration:none'>TWITTER</span></span></a></span><span style='font-family:"Times New Roman",serif;color:black'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><span class=dre-label-texttext><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'>KOPIER LINK</span></span><span style='color:black;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><span style='color:black'>https://www.dr.dk/nyheder/regionale/fyn/veteraner-med-ptsd-finder-ro-under-vand-jeg-er-lykkelig-naar-jeg-dykker<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><span class=dre-label-texttext><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase;background:black'>LÆS OP</span></span><span style='color:black'><o:p></o:p></span></p><h1 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;box-sizing: border-box;clip:rect(0px, 0px, 0px, 0px);overflow:hidden'><span style='color:black'>Mere fra dr.dk<o:p></o:p></span></h1><h2 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;mso-line-height-alt:15.6pt;background:white;box-sizing: border-box;--dre-line-height:1.3;font-size:1.25rem;overflow-wrap: break-word;word-break:break-word'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'>TOPHISTORIER<o:p></o:p></span></h2><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/indland/gymnasier-efterspoerger-retningslinjer-hvor-meget-smitte-maa-vi-have-foer-vi-boer"><span style='font-family:"Times New Roman",serif'><o:p></o:p></span></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:blue;mso-fareast-language:DA'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/indland/gymnasier-efterspoerger-retningslinjer-hvor-meget-smitte-maa-vi-have-foer-vi-boer"><span style='color:blue;text-decoration:none'><img border=0 width=720 height=405 id="Billede_x0020_9" src="cid:image005.jpg@01D80184.96687A90" alt="Gymnasier efterspørger retningslinjer: Hvor meget smitte må vi have, før vi bør lukke?"></span><span style='color:windowtext;mso-fareast-language:EN-US;text-decoration:none'><o:p></o:p></span></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><o:p> </o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span class=dre-article-teaser-metalabel><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#DB001A;text-transform:uppercase'>INDLAND</span></b></span><span class=dre-teaser-metapart><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'>I DAG KL. 13:58</span></span><span style='color:black;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/indland/gymnasier-efterspoerger-retningslinjer-hvor-meget-smitte-maa-vi-have-foer-vi-boer"><strong><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>Gymnasier </span></strong><span class=dre-title-texthyphen><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>efterspørger</span></b></span><strong><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'> </span></strong><span class=dre-title-texthyphen><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>retningslinjer:</span></b></span><strong><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'> </span></strong><span class=dre-title-textprefixed><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>Hvor meget smitte må vi have, før vi bør lukke?</span></span></a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/politik/i-sin-dagbog-indsaa-heunicke-alvoren-mogens-j-kan-ryge-paa-det-her"><o:p></o:p></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:blue;mso-fareast-language:DA'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/politik/i-sin-dagbog-indsaa-heunicke-alvoren-mogens-j-kan-ryge-paa-det-her"><span style='color:blue;text-decoration:none'><img border=0 width=720 height=405 id="Billede_x0020_8" src="cid:image006.jpg@01D80184.96687A90" alt="I sin dagbog indså Heunicke alvoren: 'Mogens J kan ryge på det her'"></span><span style='color:windowtext;mso-fareast-language:EN-US;text-decoration:none'><o:p></o:p></span></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><o:p> </o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span class=dre-article-teaser-metalabel><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#DB001A;text-transform:uppercase'>POLITIK</span></b></span><span class=dre-teaser-metapart><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'>I DAG KL. 13:45</span></span><span style='color:black;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/politik/i-sin-dagbog-indsaa-heunicke-alvoren-mogens-j-kan-ryge-paa-det-her"><strong><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>I sin dagbog indså Heunicke alvoren: </span></strong><span class=dre-title-textprefixed><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>'Mogens J kan ryge på det her'</span></span></a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/udland/svensk-kvinde-anklaget-grove-krigsforbrydelser-brugte-soen-som-barnesoldat"><o:p></o:p></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:blue;mso-fareast-language:DA'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/udland/svensk-kvinde-anklaget-grove-krigsforbrydelser-brugte-soen-som-barnesoldat"><span style='color:blue;text-decoration:none'><img border=0 width=720 height=405 id="Billede_x0020_7" src="cid:image007.jpg@01D80184.96687A90" alt="Svensk kvinde anklaget for grove krigsforbrydelser: Brugte søn som barnesoldat for IS"></span><span style='color:windowtext;mso-fareast-language:EN-US;text-decoration:none'><o:p></o:p></span></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><o:p> </o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span class=dre-article-teaser-metalabel><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#DB001A;text-transform:uppercase'>UDLAND</span></b></span><span class=dre-teaser-metapart><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'>I DAG KL. 13:46</span></span><span style='color:black;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/udland/svensk-kvinde-anklaget-grove-krigsforbrydelser-brugte-soen-som-barnesoldat"><strong><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>Svensk kvinde anklaget for grove </span></strong><span class=dre-title-texthyphen><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>krigsforbrydelser:</span></b></span><strong><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'> </span></strong><span class=dre-title-textprefixed><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>Brugte søn som </span></span><span class=dre-title-texthyphen><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>barnesoldat</span></span><span class=dre-title-textprefixed><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'> for IS</span></span></a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/udland/engang-var-hun-silicon-valleys-darling-men-det-hele-var-loegn-nu-er-elizabeth-holmes"><o:p></o:p></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:blue;mso-fareast-language:DA'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/udland/engang-var-hun-silicon-valleys-darling-men-det-hele-var-loegn-nu-er-elizabeth-holmes"><span style='color:blue;text-decoration:none'><img border=0 width=720 height=405 id="Billede_x0020_6" src="cid:image008.jpg@01D80184.96687A90" alt="Engang var hun Silicon Valleys darling, men det hele var løgn. Nu er Elizabeth Holmes dømt for svindel"></span><span style='color:windowtext;mso-fareast-language:EN-US;text-decoration:none'><o:p></o:p></span></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><o:p> </o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span class=dre-article-teaser-metalabel><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#DB001A;text-transform:uppercase'>UDLAND</span></b></span><span class=dre-teaser-metapart><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'>I DAG KL. 10:49</span></span><span style='color:black;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/udland/engang-var-hun-silicon-valleys-darling-men-det-hele-var-loegn-nu-er-elizabeth-holmes"><span class=dre-title-text><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>Engang var hun Silicon Valleys darling, men det hele var løgn. Nu er Elizabeth Holmes dømt for svindel</span></b></span></a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/regionale/nordjylland/efter-en-dag-maatte-gymnasium-sende-eleverne-hjem-igen-corona-holdt"><o:p></o:p></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:blue;mso-fareast-language:DA'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/regionale/nordjylland/efter-en-dag-maatte-gymnasium-sende-eleverne-hjem-igen-corona-holdt"><span style='color:blue;text-decoration:none'><img border=0 width=720 height=405 id="Billede_x0020_5" src="cid:image009.jpg@01D80184.96687A90" alt="Efter én dag måtte gymnasium sende eleverne hjem igen: Corona holdt hver tiende elev hjemme"></span><span style='color:windowtext;mso-fareast-language:EN-US;text-decoration:none'><o:p></o:p></span></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><o:p> </o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span class=dre-article-teaser-metalabel><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#DB001A;text-transform:uppercase'>NORDJYLLAND</span></b></span><span class=dre-teaser-metapart><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'>I DAG KL. 10:45</span></span><span style='color:black;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/regionale/nordjylland/efter-en-dag-maatte-gymnasium-sende-eleverne-hjem-igen-corona-holdt"><strong><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>Efter én dag måtte gymnasium sende eleverne hjem igen: </span></strong><span class=dre-title-textprefixed><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>Corona holdt hver tiende elev hjemme</span></span></a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/regionale/oestjylland/boernehospice-leder-efter-foerste-aar-laeger-og-familier-skal-vide-vi"><o:p></o:p></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:blue;mso-fareast-language:DA'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/regionale/oestjylland/boernehospice-leder-efter-foerste-aar-laeger-og-familier-skal-vide-vi"><span style='color:blue;text-decoration:none'><img border=0 width=720 height=405 id="Billede_x0020_4" src="cid:image010.jpg@01D80184.96687A90" alt="Børnehospice-leder efter første år: Læger og familier skal vide, vi er her"></span><span style='color:windowtext;mso-fareast-language:EN-US;text-decoration:none'><o:p></o:p></span></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><o:p> </o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span class=dre-article-teaser-metalabel><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#DB001A;text-transform:uppercase'>ØSTJYLLAND</span></b></span><span class=dre-teaser-metapart><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'>I DAG KL. 10:54</span></span><span style='color:black;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/regionale/oestjylland/boernehospice-leder-efter-foerste-aar-laeger-og-familier-skal-vide-vi"><strong><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>Børnehospice-leder efter første år: </span></strong><span class=dre-title-textprefixed><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>Læger og familier skal vide, vi er her</span></span></a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/indland/hjemmetest-bliver-nu-uddelt-til-foraeldre-til-skoleboern-men-de-kan-give-falsk"><o:p></o:p></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:blue;mso-fareast-language:DA'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/indland/hjemmetest-bliver-nu-uddelt-til-foraeldre-til-skoleboern-men-de-kan-give-falsk"><span style='color:blue;text-decoration:none'><img border=0 width=720 height=405 id="Billede_x0020_3" src="cid:image011.jpg@01D80184.96687A90" alt="Hjemmetest bliver nu uddelt til forældre til skolebørn, men de kan give falsk tryghed"></span><span style='color:windowtext;mso-fareast-language:EN-US;text-decoration:none'><o:p></o:p></span></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><o:p> </o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span class=dre-article-teaser-metalabel><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#DB001A;text-transform:uppercase'>INDLAND</span></b></span><span class=dre-teaser-metapart><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'>I DAG KL. 05:50</span></span><span style='color:black;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/indland/hjemmetest-bliver-nu-uddelt-til-foraeldre-til-skoleboern-men-de-kan-give-falsk"><span class=dre-title-text><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>Hjemmetest bliver nu uddelt til forældre til skolebørn, men de kan give falsk tryghed</span></b></span></a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/indland/forsvaret-oensker-sig-krudt-og-kugler-har-ikke-nok-paa-lager-til-gaa-i-krig"><o:p></o:p></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:blue;mso-fareast-language:DA'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/indland/forsvaret-oensker-sig-krudt-og-kugler-har-ikke-nok-paa-lager-til-gaa-i-krig"><span style='color:blue;text-decoration:none'><img border=0 width=720 height=405 id="Billede_x0020_2" src="cid:image012.jpg@01D80184.96687A90" alt="Forsvaret ønsker sig krudt og kugler: Har ikke nok på lager til at gå i krig"></span><span style='color:windowtext;mso-fareast-language:EN-US;text-decoration:none'><o:p></o:p></span></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><o:p> </o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span class=dre-article-teaser-metalabel><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#DB001A;text-transform:uppercase'>INDLAND</span></b></span><span class=dre-teaser-metapart><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'>I DAG KL. 05:40</span></span><span style='color:black;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/indland/forsvaret-oensker-sig-krudt-og-kugler-har-ikke-nok-paa-lager-til-gaa-i-krig"><strong><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>Forsvaret ønsker sig krudt og kugler: </span></strong><span class=dre-title-textprefixed><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>Har ikke nok på lager til at gå i krig</span></span></a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/indland/s-afviser-lempe-restriktioner-allerede-nu-ingen-grund-til-gamble"><o:p></o:p></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:blue;mso-fareast-language:DA'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/indland/s-afviser-lempe-restriktioner-allerede-nu-ingen-grund-til-gamble"><span style='color:blue;text-decoration:none'><img border=0 width=720 height=405 id="Billede_x0020_1" src="cid:image013.jpg@01D80184.96687A90" alt="S afviser at lempe restriktioner allerede nu: 'Ingen grund til at gamble'"></span><span style='color:windowtext;mso-fareast-language:EN-US;text-decoration:none'><o:p></o:p></span></a></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><o:p> </o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span class=dre-article-teaser-metalabel><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:#DB001A;text-transform:uppercase'>INDLAND</span></b></span><span class=dre-teaser-metapart><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'>I DAG KL. 05:49</span></span><span style='color:black;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:white'><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/indland/s-afviser-lempe-restriktioner-allerede-nu-ingen-grund-til-gamble"><strong><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>S afviser at lempe </span></strong><span class=dre-title-texthyphen><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>restriktioner</span></b></span><strong><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'> allerede nu: </span></strong><span class=dre-title-textprefixed><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-decoration:none'>'Ingen grund til at gamble'</span></span></a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><span style='color:black'><a href="https://www.dr.dk/">Gå til forsiden af dr.dk</a><o:p></o:p></span></p><ul style='margin-top:0cm;box-sizing: border-box' type=disc><li class=MsoNormal style='color:black;mso-list:l1 level1 lfo2;vertical-align:top;box-sizing: border-box;padding:3rem;display:inline-block'><o:p> </o:p></li></ul><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/nyheder">NYHEDER</a><o:p></o:p></span></b></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/nyheder">SENESTE NYT</a></span><span style='font-family:"Times New Roman",serif;color:black;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/regionale">REGIONALT</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/sporten">SPORT</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/vejret">VEJRET</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/ultra/ultra-nyt-nyheder-til-boern">ULTRA NYT</a><o:p></o:p></span></p><ul style='margin-top:0cm;box-sizing: border-box' type=disc><li class=MsoNormal style='color:black;mso-list:l1 level1 lfo2;vertical-align:top;box-sizing: border-box;padding:3rem;display:inline-block'><o:p> </o:p></li></ul><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/drtv/">TV & RADIO</a><o:p></o:p></span></b></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/drtv/tv-guide?channel_group=all">TV-GUIDE</a></span><span style='font-family:"Times New Roman",serif;color:black;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/drtv/kategorier">TV-PROGRAMMER</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/drtv/kanal/20875">SE LIVE-TV</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/bonanza">BONANZA</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/drtv/ultra">ULTRA</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/drtv/ramasjang">RAMASJANG</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/lyd">HØR RADIO</a><o:p></o:p></span></p><ul style='margin-top:0cm;box-sizing: border-box' type=disc><li class=MsoNormal style='color:black;mso-list:l1 level1 lfo2;vertical-align:top;box-sizing: border-box;padding:3rem;display:inline-block'><o:p> </o:p></li></ul><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/service">SERVICES</a><o:p></o:p></span></b></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/konto/">MIN DR KONTO</a></span><span style='font-family:"Times New Roman",serif;color:black;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/service/drs-apps">APPS</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/service/tilgaengelighed">TILGÆNGELIGHED</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/nyheder/nyhedsbreve/tilmelding">NYHEDSBREVE</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://dr.custhelp.com/">HJÆLP</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/om-dr/dr-og-dine-data">DR OG DINE DATA</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/boern">BØRN</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/ultra">ULTRA</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/dr-laer">DR LÆR</a><o:p></o:p></span></p><ul style='margin-top:0cm;box-sizing: border-box' type=disc><li class=MsoNormal style='color:black;mso-list:l1 level1 lfo2;vertical-align:top;box-sizing: border-box;padding:3rem;display:inline-block'><o:p> </o:p></li></ul><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/om-dr">OM DR</a><o:p></o:p></span></b></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/om-dr">NYT FRA DR</a></span><span style='font-family:"Times New Roman",serif;color:black;text-transform:uppercase'><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/om-dr/job">JOB I DR</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/presse">PRESSE</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://drkoncerthuset.dk/">DR KONCERTHUSET</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/om-dr/vilkaar-paa-drdk">VILKÅR PÅ DR.DK</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/etik-og-rettelser">ETIK OG RETTELSER</a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;mso-list:l1 level2 lfo2;vertical-align:top'><![if !supportLists]><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Courier New";color:black;text-transform:uppercase'><span style='mso-list:Ignore'>o<span style='font:7.0pt "Times New Roman"'> </span></span></span><![endif]><span style='color:black;text-transform:uppercase'><a href="https://www.dr.dk/om-dr/dr-og-dine-data">PRIVATLIVSPOLITIK</a><o:p></o:p></span></p><ul style='margin-top:0cm' type=disc><li class=MsoNormal style='color:black;text-align:center;mso-list:l1 level1 lfo2;vertical-align:top;box-sizing: border-box;padding:1rem;display:inline-block;width:inherit'><a href="https://www.pressenaevnet.dk/" target="_blank" title="Gå til Pressenævnets hjemmeside"><span style='font-size:1.0pt'>Vi tager ansvar for indholdet og er tilmeldt Pressenævnet</span></a><o:p></o:p></li></ul><address style='box-sizing: border-box;padding:1.5rem 0px'><span style='color:black;font-style:normal'><a href="https://goo.gl/maps/B3fi5QGuiSt"><span style='color:black;text-transform:uppercase;text-decoration:none'><o:p></o:p></span></a></span></address><address><span style='color:black;text-transform:uppercase;font-style:normal'><a href="https://goo.gl/maps/B3fi5QGuiSt"><span style='color:black;text-decoration:none'>DR</span><i><span style='color:windowtext;text-transform:none;text-decoration:none'><o:p></o:p></span></i></a></span></address><address><span style='color:black;text-transform:uppercase;font-style:normal'><a href="https://goo.gl/maps/B3fi5QGuiSt"><span style='color:black;text-decoration:none'>EMIL HOLMS KANAL 20<o:p></o:p></span></a></span></address><address><span style='color:black;text-transform:uppercase;font-style:normal'><a href="https://goo.gl/maps/B3fi5QGuiSt"><span style='color:black;text-decoration:none'>0999 KØBENHAVN C<o:p></o:p></span></a></span></address><address><span style='color:black;font-style:normal'><o:p> </o:p></span></address><address><span style='color:black;font-style:normal'><a href="tel:35203040"><span style='color:black;text-transform:uppercase'>TLF. 35 20 30 40</span></a><o:p></o:p></span></address><p class=MsoNormal><span style='color:black'><a href="https://dr.custhelp.com/"><span style='color:black;text-transform:uppercase'>KONTAKT DR</span></a><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p><p class=MsoNormal><span style='mso-fareast-language:DA'>Venlig hilsen<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><span style='mso-fareast-language:DA'><o:p> </o:p></span></p><p class=MsoNormal><span style='mso-fareast-language:DA'>Oda <o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p></div></body></html>