[Teknik og fritid] Nyt studie: Vi bliver inaktive af et større vægttab | Viden | DR

[Hans Mikkelsen]

Nyt studie: Vi bliver inaktive af et større vægttab | Viden | DR

 <https://www.dr.dk/nyheder/viden> VIDEN


Nyt studie: Vi bliver inaktive af et større vægttab 


Studiet viser, at deltagerne blev en halv time mere inaktive om dagen efter
vægttab.



Et nyt studie viser, at vi har mere hang til at hænge i sofaen efter et
stort vægttab. (Foto: (Grafik) Morten Fogde Christensen)

 

AF

 <mailto:anye at dr.dk> Albert Jonathan Nyeland

I GÅR KL. 18:20OPDATERET I DAG KL. 12:52

 

Et nyt
<https://www.nature.com/articles/s41467-022-32307-y.epdf?sharing_token=t9p1R
Y0OhrGXKaD33CgVYtRgN0jAjWel9jnR3ZoTv0Mdoj1gJCmRWQu7K7-3jTyct7icnqqON3QL8MtDu
BGMWlTTxujY36cHlq1R8rIZxSfUcYLNhJ2NNZqQvhrOI6sLNWC5cp_iYQplVTO1iIFw9OR9Ddi3Q
3OXQZphGY1qrXM%3D> studie viser, at vi bliver dårlige til at bevæge os efter
et større vægttab, det
<https://politiken.dk/forbrugogliv/sundhedogmotion/art8924812/Du-bliver-dove
n-af-at-tabe-dig> skriver Politiken.

Modsat hvad man måske ellers skulle tro, så er vi nemlig mere tilbøjelige
til at bruge tiden på sofaen med den nye sæson af House of the Dragon, efter
vi har smidt en spandfuld kilo.

Både svær overvægt og inaktivitet i sig selv er forbundet med større risiko
for at udvikle sygdomme sidenhen.

SIGNE SØRENSEN TOREKOV, PROFESSOR

Faktisk viser studiet, at den mest udsatte gruppe bliver 31 minutter mere
inaktive om dagen – og det undrer forskerne bag studiet.

- Det er overraskende, at det alligevel var så relativt meget mere, at man
blev inaktiv, siger Signe Sørensen Torekov, professor ved Institut for
Biomedicin på Københavns universitet og en af forskerne bag undersøgelsen.


Studie punkterer myter


Studiet skulle undersøge, hvad der sker med vores adfærd efter et vægttab.
Og det har vist, at vi bliver mere inaktive op til et helt år efter
vægttabet.

Resultaterne af studiet har derfor været med til at bryde med ideen om, at
vi begynder at bevæge os mere efter et vægttab.

- Der er en masse myter omkring, når man først taber sig, så ville man
naturligt bevæge sig mere, fordi man simpelthen vejede mindre. Så det ville
være nemmere, men det ser vi ikke, siger Signe Sørensen Torekov.


Gamle biologiske processer spiller ind


Signe Sørensen Torekov mener, at en mulig forklaring til inaktiviteten efter
et vægttab kan findes i evolutionen.

- Det virker som nogle meget stærke kræfter, der går i gang med et vægttab,
siger Signe Sørensen Torekov.

- Jeg tror personligt, at det har noget at gøre med, at vores kroppe er
dannet på et tidspunkt, hvor det at undergå sultperioder var meget
uhensigtsmæssigt, og hvis man så netop havde sultet i en periode, så skulle
man spare på energien, siger Signe Sørensen Torekov.


Op fra sofaen!


Men hvad der evolutionært set skulle beskytte kroppen, virker stik modsat i
dag, hvor inaktivitet oftest er kædet sammen med en række livstilssygdomme.

Med inaktiv adfærd mener forskerne en stillesiddende adfærd. Den adfærd
hænger ofte sammen med overvægt, men om det er inaktiviteten, der medfører
overvægt eller omvendt, har forskerne lidt svært ved at svare på.

Til gengæld så er det en adfærd, man skal holde øje med uagtet, hvilket tal
der står på badevægten.

- Inaktivitet er en vigtig faktor for, hvor meget energi vi bruger på en
dag. Studier viser, at en inaktiv livsstil øger risikoen for at udvikle svær
overvægt, siger Signe Sørensen Torekov.

Og de to ting sammen kan have endnu flere konsekvenser.

- Både svær overvægt og inaktivitet i sig selv er forbundet med større
risiko for at udvikle sygdomme sidenhen, siger Signe Sørensen Torekov.

Fysisk aktivitet kan for eksempel forebygge hjerte- og karsygdomme, samt
type 2-diabetes,
<https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/sundhedsoplysning/idraet-og
-motion/overvaegt-og-fedme-fysisk-aktivitet/> oplyser sundhed.dk. Men det er
ikke kun overvægtige, som skal holde øje med deres inaktive adfærd.

- Det er jo noget, som vi alle sammen skal være opmærksomme på, for vi er
meget stillesiddende de allerfleste af os i løbet af en dag, siger Signe
Sørensen Torekov afslutningsvis.

 

https://www.dr.dk/nyheder/viden/nyt-studie-vi-bliver-inaktive-af-et-stoerre-
vaegttab

MVH.

Hans Mikkelsen. 

 

-------------- næste del --------------
En HTML-vedhæftning blev fjernet...
URL: <http://blindkom.dk/pipermail/teknikfritid_blindkom.dk/attachments/20220824/456e2f3a/attachment.htm>
-------------- næste del --------------
En vedhæftet fil der ikke var tekst, er blevet fjernet...
Navn: image001.jpg
Type: image/jpeg
Størrelse: 16126 bytes
Beskrivelse: ikke tilgængelig
URL: <http://blindkom.dk/pipermail/teknikfritid_blindkom.dk/attachments/20220824/456e2f3a/attachment.jpg>